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三伏天防六邪“风、寒、暑、湿、燥、火”!冬病夏治,艾灸走起!

2019-08-05 维佳breebop.com 人气: 7878

又到了一年一度的“三伏天”时期。2019年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:


初伏:2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)


中伏:2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)


末伏:2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)




三伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。


风、寒、暑、湿、燥、火六种正常的自然界气候,被古人称为六气。六气的运动变化称之为六化,决定了一年四季气候的不同,即春风、夏暑(火)、秋燥、冬寒、长夏湿。


机体通过自身的调节,对六气有一定的适应能力,一般不会使人体发病。当气候变化异常,超过了一定限度,如六气的太过或不及,非其时而有其气(如春天应温而反寒,秋天应凉而反热等),以及气候变化过于急骤(如急骤冷、暴热等),机体不能适应,可导致疾病的发生;


或当人体的正气不足,抵抗力下降时,风、寒、暑、湿、燥、火乘虚而入,导致人体发生疾病,这种情况下的六气,便称为“六淫”。由于六淫是不正之气,所以又称为“六邪”。




六淫伤人,由表人里,损及脏腑,则易致内生五邪之害。内生五邪,脏腑功能失调,则又易感六淫之邪。


01冬病夏治的重要性!





什么是冬病?




冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适感,多因内虚外寒导致。包括一些由于阳气不足,正气亏虚、虚寒型疼痛和一切免疫功能低下类疾病或者冬季易发作的疾病。冬病主要有肺类疾病、骨科疾病、脾胃类疾病等。




为什么冬病要夏治?




冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。如《内经》所述,人与自然界是统一的,人体的阳气和自然界的阳气相符,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬。


冬病患者体质偏虚寒,再加上冬天环境寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。


而三伏天是一年中最炎热的时期,也是人体阳气最为旺盛的时候。三伏时节人体经脉气血运行充盈,毛孔张开。此时调理某些寒性疾病可以最大限度地以热治寒,鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。


所以,三伏天是冬病夏治的黄金时间。


三伏天艾灸,排出一身邪气!三伏天“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪旺盛混杂。寒为万病之源,湿是万病之母,风是万病之首,火邪和暑邪极易耗气伤津,使人正气不足而引发各种虚症。


虚则补之,运用三伏天,在阳气最旺的夏季艾灸,用艾火的纯阳,对经络腧穴温热刺激,令阳气渗入穴位经络,使全身气血充盈,直达病所,标本兼治,为身体温经散寒、补虚助阳,鼓舞阳气,平衡阴阳,祛除一切寒湿,打通经络。



中医讲:“血遇热则行,经遇热则通,寒遇热则温,湿遇热则散,风遇热则出,火遇热则解,痰遇热则化,虚遇热则壮。”


艾灸的热力不同与其他任何物体散发的热力,与人体的元气之热力相亲近,温暖,舒畅、通透…


所以说,三伏天艾灸有如神助,此时不艾灸,更待何时?



02三伏天艾灸的好处



温肾壮阳、元气充足


驱寒除湿、温通经络


扶阳补正、回阳救逆






三伏灸调理亚健康、疾病问题:




妇科问题:痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增生、产后腰痛等。


骨关节问题:肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等。


胃肠问题:胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉、怕冷等。


呼吸系统问题:咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等。


体质弱问题:面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、挑食、经常感冒等


面部美颜问题:肤色晦暗、发黄、色斑、黄褐斑、长痘等。






艾灸对症取穴:




三伏天日常艾灸保健穴位:


足三里(补气血、健脾胃)


关元穴(补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气)


神阙穴(温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血)


中脘穴(一切脾胃之疾无所不疗)






三伏天治女人病取穴:




经期怕凉、痛经,总感觉小腹凉凉,宫寒不孕,伴有性冷淡、月经错后、稀发,经量少,经色暗,腰部冷痛。


取穴:关元、肾俞、三阴交、血海


作用:温补肾阳,温宫散寒。





03三伏天艾灸注意事项



1、灸时房间内不可通风或开空调。


2、过饱不宜艾灸,最好饭后1小时后开始灸。


3、艾灸时保持心情平和,多喝温开水,便于排毒。


4、艾灸时如出汗较多,则是寒湿外排的现象。


5、艾灸后毛孔舒张,在半小时不宜碰冷水,以免受凉。


6、艾灸后,最好隔几小时后再洗澡。


7、灸完后,如出现疲劳乏力、精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。


俗话说“冬练三九,夏练三伏”!赶紧艾灸起来,为身体补阳气,扶正气,轻轻松松养出好身体!
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